Temel görevim; “ödül-ceza”, “erteleme-suçluluk” sarmalından kurtulmana ve içsel kaynaklarını harekete geçirip sağlığını dönüştürmene, yaşamla ve bedeninle kurduğun ilişkiyi iyileştirmene ve kendi hayatının CEO'su olmana yardımcı olmak...
Çocukluk, ergenlik ve daha sonra da 10 yıllık kurumsal kariyer hayatım boyunca fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığımla aramda oluşan bozuk ilişki, anneme kanser sürecinde bakım ve destek verdiğim yıllarda beni "gerçek sağlığın" ve "iyi olma" halinin ne anlama geldiğini bulmak adına bir yolculuğa çıkardı...
Kısıtlayıcı diyetler, hiçbir zaman kalıcı çözüm getirmez. Hatta, genellikle aşırı yemeyi, duygusal ve tıkınırcasına yemeyi daha da arttırır. Yiyeceklerle ilgili takıntıya, korkuya ve suçluluk hissine neden olur...
Sağlık ve Wellness koçunun hizmet kapsamları nelerdir? Koçluk hizmetinde hangi alanlara öncelik veriyorum? Koçluk hizmeti almak kişinin ne işine yarar gibi soruların cevaplarına buradan ulaşabilirsiniz.
