Çocukluk, ergenlik ve daha sonra da 10 yıllık kurumsal kariyer hayatım boyunca fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığımla aramda oluÅŸan bozuk ilişki, anneme kanser sürecinde bakım ve destek verdiÄŸim yıllarda beni "gerçek sağlığın" ve "iyi olma" halinin ne anlama geldiğini bulmak adına bir yolculuğa çıkardı.
Bu yolculuk daha sonra benim için, tabağımdaki gıdaları bedenimden gelen bildirimleri dinlemeden "düzeltmeye” çalışmanın, tek tek kalori saymanın, en “süper” gıdaları tüketmenin, kendimi hunharca fitness/yoga/pilates salonlarına atmanın veya hırsla kardiyo egzersiz yapmaya çalışmanın ya da mucizevi reçeteler ve vaatlerin peÅŸinde koÅŸmanın çok ötesinde bir serüvene dönüÅŸtü.
DönüÅŸen bu serüven, banai aslında özünde çocuklukta oluşmuş düÅŸünce, inanç ve davranış kalıpları, bilgi eksiklikleri, düşük özgüven, deÄŸersizlik inancı, zihin-beden kopukluğu vb. pek çok sebebin tetiklediÄŸi sağlık sorunlarımın, bana iyi gelmeyen yaÅŸam alışkanlıklarımın ve erteleme kısır döngülerimin köküne ve gerçek nedenlerine inme cesareti getirdi.
Defalarca düÅŸtüm. Defalarca kalktım. Bazen kalkmak için parmak kıpırdatacak kuvveti bulamadım. Bazen hırsla gözüm dönmüÅŸ halde kendimi paraladım. Ama cesaretle derine gitmeye, öÄŸrenmeye ve uygulamaya devam ettikçe zoru başardım. Bütüncül formülü yakaladım. Hayatımı binbir yönüyle deÄŸiÅŸtirdim. Ve bunun aynı zamanda hiç bitmeyen bir yolculuk olduÄŸunu da anladım.
Bunun üzerine, farklı uzmanlıklarıma ek olarak Dr. Sears Wellness Institute - Master Health Coaching programını üstün başarıyla tamamladım ve Koçluk serüvenime başladım.
Çünkü kalbimin derinliklerinde, isteyen her insanın bedeniyle, hareketle, egzersizle, beslenmeyle ve stres yönetimiyle arasında oluÅŸmuÅŸ eksik, çarpık ve toksik ilişkiden özgürleşerek, gerçek sağlık ve zindeliği bulmasının ve sürdürmesinin mümkün olduğunu biliyorum.
Gıdaları suçluluk hissi olmadan tüketebildiÄŸin, formunu, zindeliÄŸini ve esenliÄŸini sıkıcı ve zorunlu bir görev gibi hissetmeden koruyabildiğin, bedeninin içinde olmaktan zevk aldığın bir yaşam deneyimine ulaşmana yardımcı olmak BENİM İŞİM.
