Melis Ulaş
Bilinçli Farkındalıkla Yeme (Mindful Eating) Nasıl Uygulanır?
Yeme deneyimlerine daha fazla farkındalık getirmenin faydalarını keşfetmek için deneyebileceğin birkaç ipucu geliyor. Unutma: bu...
top of page
Melis Ulaş
28 May 20234 dk.
Bilinçli Farkındalıkla Beslenme (Mindful Eating): Nedir ve Ne Değildir?
Bilinçli farkındalıkla beslenme, sağlık ve esenliğin için gıdalarla ve yemeklerle barış sağlayabilme ve bedenine kulak vermeyi yeniden...
40
Melis Ulaş
28 May 20232 dk.
Sezgisel Beslenme ve Bilinçli Farkındalıkla Yeme (Mindful Eating) Arasında Ne Gibi Farklar Var?
Sezgisel beslenme alanında derinleşmeden önce, bilinçli farkındalıkla yeme ve sezgisel sezgisel terimlerini zaman zaman birbirlerinin...
30
bottom of page