Sezgisel beslenme, genel sağlığımıza ve beslenmemize yönelik kısıtlayıcı diyet, hesaplamalı öğün planlama, disiplin veya irade gibi...

Yıllar içinde sen veya tanıdığın biri muhtemelen birkaç kez bile olsa diyet yapmıştır ve sonuç da muhtemelen öncesinden daha kötü...